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  • 🏆播放列表 (Playlist)​为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛🏆播放列表 (Playlist)许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​剧烈运动时和运动后不可大量饮水🏆播放列表 (Playlist)剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​与足球有关的一些外语知识🏆播放列表 (Playlist)球员/教练篇球员 player主教练 manager助理教练 assistant manager教练 coach球探 scout队医 physio场上最佳球员 man of the match最佳射手 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​冬季户外运动注意事项🏆播放列表 (Playlist)冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​篮彩分析:周二307NBA🏆播放列表 (Playlist)骑士过往几个赛季在比克斯塔夫的带领下,以防守立足,战斗力崛起,莫布里已经打出了全明星的水准。本赛季,骑士进行了换帅,在阿特金森的带领下,球队攻击端火力提升,战绩长时间领先全联盟。骑士处于西征,周二上午 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​与足球有关的一些外语知识🏆播放列表 (Playlist)球员/教练篇球员 player主教练 manager助理教练 assistant manager教练 coach球探 scout队医 physio场上最佳球员 man of the match最佳射手 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​水爷在等冬窗找新东家!若找不到大概率退役🏆播放列表 (Playlist)12月28日讯 《阿斯报》报道,拉莫斯在等待1月转会窗,来决定自己的下家。自从6月离开塞维利亚之后,拉莫斯已经赋闲在家大约200天了,现在要看到拉莫斯只能通过社交媒体,他经常在上面晒自己高强度训练保持 ...

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  • 🏆播放列表 (Playlist)​冬季户外运动注意事项🏆播放列表 (Playlist)冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬 ...

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